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#楼主# 2019-12-20 13:09

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小吃论坛-小吃网康健饮品珍珠奶茶为何被扣上不康健的帽子?小吃论坛(1)

#康健养生##康健知识##康健原形官##康健科普汇# 不得不说,近几年,奶茶店可谓火爆至极,深受当代年轻人的喜好,经常可见奶茶店门口排挤好长的队,只为等候心念已久的一杯奶茶。吸上一口甜甜的,好幸福啊,感觉统统都值了。试问,谁能拒绝奶茶的勾引呢?
但是许多人担心,奶茶并不是康健饮品,奶茶糖分那么高,添加剂也多,那么,奶茶到底能不能喝呢?怎么喝奶茶才气康健呢?
本日,我们就来说说奶茶之霸,珍珠奶茶到底怎么喝才康健。

  • 珍珠奶茶的康健喝


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较好的珍珠奶茶是接纳奶、冰糖大概白糖、红茶、纯净水和木薯粉制成的“黑珍珠”调配而成,含有丰富的卵白质,有较高的营养代价。添加糖,我国营养学家发起一天不要凌驾25g。而一杯500ml奶茶的糖含量约莫在15克左右(不别的加糖)以是说天天只喝一杯奶茶。照旧在康健范围之内的。别的,红茶含有咖啡碱可以提神醒脑,清热生津,利尿,杀菌解毒,资助肠胃消化的功效哦!
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  • 康健奶茶为何不康健?
这是由于,现在许多商家为了利润而大量 利用替换品,用奶精取代奶,用甜蜜素、糖精替换白糖和冰糖,不但没有营养,且利用的香精中还含有苯甲酸钠等防腐剂,过多食用会妨碍钙的吸取,并使肝功能受损。

  • 不康健的真凶
奶精学名植脂末,又称粉末油脂、奶精、脂肪粉,就是氢化植物油、糊精(淀粉水解物)、酪卵白酸钠、奶油香精、乳化剂、抗结剂等身分的混淆物,其脂肪含量达20%~75%,热量比淀粉还要高。它不但不能增长营养,还会提供大量的热量和对心血管危害很大的反式脂肪酸。但是其代价低廉,可进步速溶性和冲调性,而且口感比牛奶更好,这也是珍珠奶茶嫩滑口感的泉源。

  • 你会选奶茶了吗?
信赖,爱喝奶茶的你,只要选择那些现煮的,用白砂糖大概冰糖熬制出来的鲜奶茶,并不必要担心会危害康健哦!相反另有益于我们的康健。究竟,许多英国贵族从早起的那一刻就已经开启“奶茶”的一天了呢!


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